Træning

Jeg har de sidste 3 måneder fulgt et rimelig hårdt program, som jeg fik lavet af en personlig træner i fitness dk. Programmet går ud på ca 45 min styrke og 45 min cardio, 3 gange om ugen.. Det har været rigtig, rigtig hårdt og jeg har flere gange været så øm efter fredags træningen at jeg har været nødt til at droppe min elskede lørdags vinyasa yoga. 

Jeg hørte om crossfit for lææænge siden, men har hele tiden troet at det KUN var for drenge. Har haft en ide om at hvis man som pige dyrkede ville man blive lige så buff og bred som drengene. 

MEN nu er har jeg altså fået nok af fitten, det er alt for ensformet og kedeligt i længden at lave præcis det samme. Så jeg forhørte mig hos selv samme person der introducerede mig for stenalderkost, og han afkræftede så min teori om crossfit, piger kan sagtens dyrke det nemlig.

Så i aften kl 19.30 skal jeg til min første crossfit træning ude i parken. 

Glææææder mig, helt vildt! Selvom jeg udemærket godt ved at kl 20.30 siger jeg det nok det stik modsatte.. 

Håber rigtig meget på at crossfit er hvad jeg tror, for i så fald vil det være noget jeg kommer til at elske højt meget hurtigt. Og hvis det fanger mig, vil jeg begynde at dyrke det 2-3 gange om ugen, alt efter hvad instruktøreren anbefaler. 

Idag skal jeg ellers ind på KVUC og snakke HF, i føtex og købe en røvfuld kød og til aften står den på ovnbagt laks med gulerødder, pastinak, løg, champignon og hvidløg. Vil forsøge mig med en pesto også, lavet udelukkende på frisk basilikum, usaltede cashewnødder og solsikkeolie.. 

Billeder kommer.. God mandag! :)