Lidt om mig.

Jeg hedder Maya og er 18 år gammel. Lige pt er jeg en ivrig jobsøgende, men har planer om at starte på HF efter jul. Jeg har altid være meget interreseret/fikseret på min krop, og at spise sundt.
Jeg har gået til boksning, men var nødt til at stoppe grundet en knæ og fod skade.. Det var ikke fedt, boksning var mit liv på daværende tidspunkt (jeg var 15 da jeg stoppede). Så da jeg stoppede med at bokse 5 dage om ugen, ændrede min krop sig drastisk. På nogle måder var det godt, da jeg begyndte at udvikle kvindelige former, bryster, hofter osv. Problemet var at jeg gik fra intens træning hver eneste dag, til intet, og derfor trøstespiste jeg. Følte at mit liv var tomt, og der var mange madvarer der i korte perioder kunne udfylde det tomrum. Ca et halv år og 7 kg efter, synes jeg at jeg var blevet liiiige lidt for kvabset. Mine muskler var blevet til fedtdepoter af en anden verden og jeg fik en del kommentarer på det, hvilket så resulterede i at jeg gik på slankekur. Jeg tabte 10 kg og gik fra 62 til 52kg, jeg er 165 høj. Det var en periode på ca 6 mdr og i "slutningen" hvilket var om sommeren, sagde min mor simpelthen stop. Jeg spiste "sundt", men jeg spiste næsten ingenting, da jeg jo ikke kunne træne. Så på en ferie til tunnesien havde min mor og jeg en snak der fik mig til at indse alvoren og latterligheden i det jeg havde gang i. Så da jeg kom hjem, og skulle starte på en ny skole, droppede jeg alle de sunde vaner og bare gik amok.. Så gik der endnu et halvt år, og jeg røg igen fra 52 til de 60. Og så begyndte jeg igen, og min vægt har svunget en hel del siden. Ca to år efter, to jeg et halvt år til USA for at bo med mine bedsteforældre i New York. Da jeg tog afsted vejede jeg ca 56-57 kg og da jeg kom hjem, var den oppe på 73!! Det første halve år da jeg kom hjem, smed jeg ca 5-7 af de kg uden nogen speciel indsats. Portionerne og udvalget i USA og specielt New York, er absurde og for en som mig, ekstremt farlige. Jeg har nemlig en meget "sund" appetit, og kan spise mere en de fleste jeg kender. Jeg kom hjem om vinteren, så som sagt gik det første halve år bare med at trisse rundt og spise "normalt". Da vi så nåede sommeren, og jeg skulle til at starte på gymnasiet om ikke så længe, kom den gamle følelse af "ad, jeg er jo alt for tyk til det her" tilbage. Og så kæmpede jeg hele sommer og fik smidt måske 2-3 kg, da jeg startede på gymnasiet vejede jeg ca 59-60. Det skal siges, at det at gå i gymnasiet ikke altid er let mht mad. Og med den viden jeg havde om sundhed, var det ikke det mest optimale, jeg havde jo brug for energi til skolen og det fik jeg ikke ved ikke at spise noget. Så jeg var på "slankekur" hele min tid i gymnasiet (ca 6 mdr), men der skete intet. Da vi så nåede julen, og det gik op for mig at gymnasiet ikke lige var min kop the (for meget drama, fnidder og for mange ting man ikke måtte sige eller gøre) steg jeg på vægten igen, 63 kg. Så gik jeg på slankekur, for alvor og jeg smed 10 kg på ca 3 mdr. Jeg var stadig ikke tilfreds med min krop OVERHOVEDET. for selvom jeg var blevet tyndere, synes jeg at jeg var "slasket" at se på, så jeg begyndte også at træne. SÅ en dag, da en af mine veninders storebror kommenterede på mit vægttab og hørte hvordan jeg havde båret mig an, anbefalede han mig stenalderkosten og der gik ikke en halv dag så havde jeg googlet og fundet ud af hvad det var. Et par dage efter lånte jeg bogen af ham og læste den. Dette var i marts måned, og jeg har så levet af stenalderkosten siden. Jeg havde på daværende tidspunkt et meget meget svagt immunforsvar, blev syg hele tiden! Jeg havde de vildeste problemer med min fordøjelse, og havde stort set altid ondt i maven fordi jeg kun spise salat, grov knækbrød og grovpasta i meget små portioner. Jeg havde også ualmindeligt lavt blodtryk, hvilket gjorde at jeg blev svimmel hver eneste gang jeg rejste mig op. Udover det var jeg kommet ind i en rigtig slem cirkel af negativitet, alting var noget lort og jeg brokkede mig og pev i et væk! Det var forfærdeligt! Jeg manglede også stort set alt i vitaminer og mineraler, da jeg var gået amok med udrensingthe, der virkede! Men den virkede ved at man sked 5 gange om dagen, så man tabte sig.. Udrensning er ikke særlig godt, og SLET ikke i store mængder. Det er ikke kun det dårlige det udrenser nemlig, det er også alt det gode. så din krop står tilbage uden noget, og det var ikke rart! Det var så historien om hvordan jeg var fremtid marts måned 2012.


Nu 3 mdr efter, 3 mdr med stenalderkost og motion 3 gange om ugen samt en masse yoga og meditation, er jeg et sted jeg aldrig troede jeg ville komme til. Jeg har ikke længere problemer med mit immunforsvar, har ikke været syg siden april. Mit blodtryk er stabiliseret sammen med mit stofskifte og stort set alle mine vitamintal. Dvs jeg ikke længere bliver svimmel når jeg rejser mig, eller dårlig i tide og utide. Mit hår er blevet tykkere, min hud er blevet renere, min krop er blevet tyndere dog mere trimmet og jeg har det godt i min egen krop for første gang i rigtig lang tid. Det skal også lige tilføjes at jeg nu vejer 54kg, og de sidste 3 mdr på stenalderkost har jeg smidt en stor porcentdel af mit fedt og erstattet det med tonede muskler (og det er langt fra kun træningens skyld, ikke engang da jeg gik til boksning føltes og var min krop så sund). Jeg er derudover gået lidt over en halv skål op i bh størrelse, hvilket er sygt! For det første der ALTID har røget på mig når jeg er gået på kur, har været mine bryster! Men ikke denne gang. Min krop er velproportioneret nu, og den ser pæn og veltrænet ud (efter min egen mening). 


Psykisk har det også gjort underværker. Jeg var i marts måned et meget sort sted, og som skrevet længere oppe var jeg fanget i en ond cirkel af negativitet. Jeg hadede mig selv og min krop og alt andet. Hvilket også var grunden til at jeg begyndte at meditere. Det har virkelig været positivt og virker ekstremt godt for mig. Jeg har aldrig haft så stor en følelse af selvforståelse og accept. Jeg har lært at se helt anderledes på mig selv og verden, jeg har lært at se positivt på tingene.. Eller, det begyndte egentlig bare helt naturligt da jeg begyndte at meditiere. Hvis man tror på sjælen, skal der ikke meget til for at man finder ind til den igen og bliver til det den altid har været, et lykkeligt og kærlighedsfuldt væsen.. Ved godt det lyder et eller andet, ved ikke hvad, men mange mennesker har en tendens til at grine når jeg fortæller om dette. Der ryster jeg så bare på hovedet, for som sagt det virker for mig og har endnu ikke et mødt en person der har prøvet, og når jeg siger prøvet mener jeg virkelig prøvet! At meditere mere end ti gange, uden at forstå hvad jeg snakker om.


Det korte og det lange er, jeg har aldrig nogensinde været så tilfreds med mig selv både som krop og sjæl, ej heller har jeg følt mig så godt tilpas i min krop. Jeg kan mærke hvor godt den her kost er for min krop, jeg føler ikke hele tiden ubehag ved diverse små maveknep, tinitus, tandpiner, etc. Jeg føler mig frisk og motiveret, hver eneste dag. Jeg har ikke lyst til nogensinde at gå tilbage til mine gamle vaner, og det tror jeg heller ikke at jeg nogensinde gør! Der er så mange lækre, spændene og farverige retter man kan lade ud af kød og grønt. Og jeg har aldrig oplevet så meget glæde ved mad bare at kigge på det. Som skrevet længere oppe er og har jeg altid været en pige med god appetit, og det gælder skam stadig. forskellen er bare at jeg nu rent faktisk føler mig mæt, efter en portion. Jeg kunne sagtens kværne en hel pose krydderboller med smør ost, uden egentlig at føle mig mæt.. Og det var den uendelige umæthedfornemmelse der også resulterede i at jeg tog på. men med den her mad, bliver jeg mæt og jeg får alt hvad den giver mig at føle. Jeg har energi efter et måltid, og jeg er mæt i lang tid. Man må spise så meget man vil af fisk, kød, grønt, skaldyr og frugt. Og når man spiser en hel del kød (for mit vedkommende som regel kylling) i løbet af dagen, bliver man mæt på en rigtig dejlig måde.  


Hmm, det var mig og min historie før og so far efter stenalderkosten. På denne blog vil jeg også poste om anden mad en stenalder kost, i kategorien der komme til at hedde 20%- Der kommer til at være billeder af mine syndedage, og hvad jeg godt kan lide at syned med. Jeg er en sucker for mange søde sager, så tag jer ikke af hvis der også kommer random indlæg med lækre ting og sager jeg bare godt kan lide;)